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「吃不下、吃了不消化、睡觉翻来覆去」——这是中医儿科门诊里家长最常描述的三个问题。很多时候，问题不在孩子吃得少，而在脾胃运化跟不上。本课堂把辨识方法和家庭调护一次讲清。
一是节律：固定三餐时间，两餐间隔 4 小时左右，少给零食与夜奶；二是分量：七分饱即可，追着喂、哄着喂往往适得其反；三是性质：积食期先清淡，可用山楂、麦芽煮水代饮，山药小米粥养护脾胃，避免生冷甜腻。配合每天顺时针摩腹 5 分钟，有助于肠道蠕动。
时间：2026 年 10 月 24 日（周六）14:00—16:00。地点：成都市武侯区，报名后通知具体地址。本场为公益科普，免费参与，限额 30 组家庭。
温馨提示：本文及课堂内容均为健康科普，不构成诊疗建议。孩子若出现持续消瘦、生长曲线下滑、反复腹痛或便血，请及时到儿科就诊。
其它少儿中医活动：少儿推拿公开课：感冒、积食、睡不安的家庭保健手法、少儿近视防控公益课堂：耳穴压豆、用眼卫生与户外运动、少儿中医研学体验活动：识百草、做香囊、学八段锦、亲子中药香囊手作课：认识艾叶藿香，做一枚自己的防疫香囊
少儿中医栏目面向 0~14 岁儿童及青少年家长，提供中医育儿启蒙、少儿体质调护、亲子中医研学体验与公益课堂信息。
内容涵盖小儿推拿、积食厌食调理、近视防控、脊柱健康、春季助长、过敏体质调理等常见育儿问题，由成都执业中医师审核，强调「家庭可操作、安全可执行」，不替代面诊与正规医疗。
栏目同时发布亲子研学活动、中药香囊手作、八段锦训练营等线下体验信息，欢迎家长关注与报名。
各期活动的年龄要求不同，一般适合 6 至 15 岁的儿童与青少年参加，具体以活动详情页说明为准。
孩子厌食、积食怎么办？中医儿科的辨识与家庭调护课堂的活动时间为 2026-10-24。具体场次与集合时间以主办方通知为准。
孩子厌食、积食怎么办？中医儿科的辨识与家庭调护课堂举办地点为成都市武侯区（报名后通知具体地址）。出行前建议通过导航确认具体位置。
孩子厌食、积食怎么办？中医儿科的辨识与家庭调护课堂为公益活动，不收取费用。材料费、餐费与退改规则以主办方公布为准。
需要。未成年参与者须由家长或监护人陪同，活动期间请配合现场工作人员安排，注意孩子的安全与过敏史告知。