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守护一方健康
四川中医馆致力于传播中医药文化,让每个人都能了解中医、用对中医。
在成都的中医馆就诊能否用医保、怎么走流程、哪些项目能报,是很多人关心的问题。本文梳理就诊流程、医保结算方式与常见疑问,并提示以官方与机构公示为准。
中医适宜技术是指安全有效、便于推广的中医特色疗法。本文科普推拿、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴压豆五种常见技术的原理、适用情况与禁忌,帮助读者理性选择。
同样是感冒,风寒、风热、暑湿用药方向完全不同。本文用一张对照表讲清三者的辨识要点、常见中成药的选择思路,以及联合用药与特殊人群的注意事项。
中医讲究望闻问切,就诊前的准备直接影响辨证准确性。本文列出就诊当天的着装饮食注意、需要带的资料,以及一张症状时间线清单,帮第一次看中医的人少走弯路。
国家中医药管理局发布秋季养生指南,专家详解起居饮食调养、饮食调理原则及科学进补方法。秋季宜养阴润燥,科学'贴秋膘'需因人而异,推荐八段锦和太极拳锻炼。体质偏弱人群更应注意调节,做好健康防护,顺应自然规律。
肝主疏泄,情绪郁结最易导致肝气不舒。本文说明肝郁气滞的典型表现、常见影响(睡眠、消化、月经),并给出运动、呼吸、穴位与饮食四方面的疏解方法。
中医称脾胃为「后天之本」,脾虚是现代人最常见的体质偏颇之一。本文列出脾虚的九个常见信号、三类成因,以及一份可执行的饮食起居调养清单。
入睡困难、多梦易醒、早醒各不相同,中医对失眠的辨治也分证型。本文梳理心脾两虚、阴虚火旺、肝郁化火、痰热内扰四种常见证型的表现与调养思路,并给出非药物助眠方法。
秋季干咳少痰、咽干声哑,多属燥邪伤肺。本文给出川贝炖雪梨与银耳百合羹两道家常食疗的做法、适用人群,以及哪些咳嗽不适合自行食疗。
淋雨受凉后,姜枣茶、葱白水是民间最常用的家庭食疗方。本文说明两者的适用场景、做法与用量,并列出不适用人群与需要就医的情况。
吃多了不消化,中医食疗里有三味最常用:陈皮理气、山楂消肉食、麦芽化米面。本文说明三者的性味特点、适用场景、家常做法与不宜人群。
四川气候潮湿,饮食尚辛温,药膳讲究温中祛湿。本文整理当归生姜羊肉汤与川芎白芷鱼头汤两道川派家常药膳的材料、做法与适宜人群,并说明不宜人群。
2026 年 10 月 25 日下午在成都市武侯区社区服务中心开展「中医药文化进社区」活动,内容包括常用中药材辨识、中药香囊手作、四季居家药膳讲解与免费体质咨询。
2026 年 10 月 10 日至 12 月 26 日每周六清晨 07:30—09:00,在成都人民公园开展八段锦公益晨练课堂,由中医师带领逐式教学,适合零基础人群与中老年朋友,免费参与。
2026 年 12 月 21 日至 2027 年 1 月 16 日开展三九贴敷贴季,面向慢性咳喘、过敏性鼻炎、反复感冒及虚寒型关节痛人群,由执业中医师辨证取穴、按一九二九三九分次敷贴。
2026 年 11 月 8 日至 12 月 20 日举办冬令膏方节,由执业中医师一对一辨证,为慢病调理、术后恢复、亚健康与老年体虚人群定制个性化膏方,并提供收膏、服法与保存指导。
2026 年成都中医馆秋季公益义诊周,10 月 1 日至 7 日在多家中医馆同步开展。现场提供中医体质辨识、慢病调理咨询、血压血糖测量与推拿艾灸等适宜技术体验,免费参与。
2026年“中医药文化服务月”系列活动(一),主题为“岐黄传新韵 生活有良方”。活动时间与地点以主办方公告为准,可通过本站活动报名入口咨询参与。