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书包越来越重、屏幕时间越来越长，青少年的体态问题逐年增多。脊柱侧弯在早期往往不痛不痒，却可能随着生长发育悄悄加重。早发现、早干预，是成本最低的方案。
第一，每月给孩子拍一次背影照（自然站立、双手下垂），对比双肩与腰线，比肉眼观察更容易发现问题；第二，保证每天至少 1 小时中高强度运动，游泳、引体向上、悬挂类活动对脊柱友好；第三，减少单肩负重，改用双肩包并调节好肩带。
时间：2026 年 11 月 21 日（周六）09:30—11:30。地点：成都市成华区，报名后通知具体地址。适合 8—16 岁青少年，须由一名家长陪同，限额 30 人。公益场，免费参与，请穿着运动服与运动鞋。
温馨提示：现场初筛为初步观察，不作为诊断结论。筛查异常者请到正规医疗机构做全脊柱 X 线与专科评估；已确诊侧弯的孩子应在医生指导下进行针对性训练，不要自行做大强度矫正动作。
其它少儿中医活动：亲子中药香囊手作课：认识艾叶藿香，做一枚自己的防疫香囊、儿童春季助长：小儿推拿、食疗与睡眠怎么用才有效、少儿近视防控公益课堂：耳穴压豆、用眼卫生与户外运动、小儿感冒别急着用药：风寒、风热的辨别与家庭护理
少儿中医栏目面向 0~14 岁儿童及青少年家长，提供中医育儿启蒙、少儿体质调护、亲子中医研学体验与公益课堂信息。
内容涵盖小儿推拿、积食厌食调理、近视防控、脊柱健康、春季助长、过敏体质调理等常见育儿问题，由成都执业中医师审核，强调「家庭可操作、安全可执行」，不替代面诊与正规医疗。
栏目同时发布亲子研学活动、中药香囊手作、八段锦训练营等线下体验信息，欢迎家长关注与报名。
各期活动的年龄要求不同，一般适合 6 至 15 岁的儿童与青少年参加，具体以活动详情页说明为准。
青少年脊柱侧弯筛查与八段锦训练营（公益场）的活动时间为 2026-11-21。具体场次与集合时间以主办方通知为准。
青少年脊柱侧弯筛查与八段锦训练营（公益场）举办地点为成都市成华区（报名后通知具体地址）。出行前建议通过导航确认具体位置。
青少年脊柱侧弯筛查与八段锦训练营（公益场）为公益活动，不收取费用。材料费、餐费与退改规则以主办方公布为准。
需要。未成年参与者须由家长或监护人陪同，活动期间请配合现场工作人员安排，注意孩子的安全与过敏史告知。