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一到秋天，门诊里「干咳」的患者就多起来：嗓子发痒、咳起来没痰或痰少而黏，晚上和清晨尤其明显，说话多了更想咳。中医认为这是燥邪伤肺、肺失清润，调养方向是...
淋了雨、吹了冷风，回家喝碗热姜汤——这是很多家庭代代相传的做法。生姜辛温解表、温中止呕，大枣补中益气，葱白通阳发汗，配在一起确实对「风寒初起」有一定帮...
子胀得慌」。中医食疗里有一个小而实用的组合：陈皮、山楂、麦芽。三味都是药食同源目录里的常客，在厨房抽屉里就能常备，但各有专攻，用错了效果打折。 三味...
四川盆地湿气重，本地饮食偏爱辛温，久而久之形成了一套「以辛散湿、以温助阳」的药膳思路。这里选两道在家就能做的川派药膳，一温一散，分别对应冬令畏寒与头风...
保温杯里泡枸杞，几乎是这届打工人的标配。但同样是红枣枸杞，有人喝完精神好，有人喝完上火长痘——差别在体质。中医讲「寒者热之，热者寒之」，选错方向，补品...
「湿」是中医里最容易被提起、也最容易被误用的一个词。真正需要祛湿的人，往往有这些共同点：早上起床头昏身重、舌苔白厚或黄腻、口中发黏、大便黏马桶、下肢容...
是中药材的物质目录”（共 106 种），既能上餐桌，也能入经方，这便是药食同源。中医讲“四气五味”，食材各有归经。山药、茯苓、薏仁平补脾胃；红枣、桂...
梯仿佛时空隧道，店面共三楼。一楼：设有草本咖啡与饮品区，提供各种以 “药食同源” 为核心的草本咖啡、茶饮，如罗汉果美式、陈皮拿铁、熬夜水等，还有健康...
