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国家中医药管理局发布秋季养生指南，专家建议早睡早起、滋阴润燥，科学'贴秋膘'需因人而异，推荐八段锦和太极拳锻炼。 起居饮食调养 国家中医药管理局专...
；不要讳疾忌医，也不要把中药当成情绪问题的唯一解法。 温馨提示：本文为中医养生科普，不构成诊疗建议。孕期、哺乳期及正在服用抗抑郁等精神类药物者，使用...
类偏补心脾，最好经医师辨证后选用，不要长期自行服用。 温馨提示：本文为中医养生科普，不构成诊疗建议。若出现持续消瘦、黑便或便血、吞咽困难、贫血等情况...
鼾严重、夜间憋醒或白天极度嗜睡，需排查睡眠呼吸暂停。 温馨提示：本文为中医养生科普，不构成诊疗建议。长期失眠请勿自行服用安眠类药物或保健品，应到正规...
保温杯里泡枸杞，几乎是这届打工人的标配。但同样是红枣枸杞，有人喝完精神好，有人喝完上火长痘——差别在体质。中医讲「寒者热之，热者寒之」，选错方向，补品...
